Découvrir la pratique du Reiki
Dernière mise à jour : 17 févr. 2022
Lorsque l'on chemine vers un mieux-être et que l'on souhaite travailler sur soi, le Reiki, accessible à tous, offre de nombreux bienfaits.
Mais qu'est-ce que le Reiki ? Ce mot désigne "l'énergie de vie" ou "l'énergie de l'esprit". Issue de la culture traditionnelle japonaise, cette technique de bien-être travaille le rééquilibrage énergétique global du corps et de l'esprit. Fondé par Mikao Usui en 1922, le Reiki Usui suit un protocole minutieux, par l'utilisation de 5 principes, de symboles, d'apposition précises et ainsi de transmission d'énergies par les mains.
Il agit sur les blocages physiques et émotionnels, dans une unité subtile et magnétique : cette pratique de bien-être tient son origine de la non dualité entre corps et esprit, dans une approche holistique de l'être humain.
A celles et ceux qui s'interrogent sur cette technique de bien-être et de prendre soin*, je propose de découvrir dans cet article les différents modes de pratiques du Reiki : j'ai à cœur d'éclairer ces notions, afin que chacun puisse trouver celle qui lui correspond. Belle lecture !
* Le terme de soin utilisé dans cet article ne se revendique nullement comme médical, et s'inscrit dans la notion d'accompagnement global du corps et de l'esprit.
AUTO-SOIN ET APPRENTISSAGE DU REIKI
La formation de praticien Reiki se déroule sur 3 niveaux ou "degrés" : chacun de ces modules apportent des techniques et niveaux de compréhension complémentaires. Dès le premier degré, au cours duquel le futur praticien apprend le protocole de pratique et d'apposition des mains, la notion d'auto-soin est enseignée.
Celui ci consiste en une préparation puis apposition des mains sur le corps selon 12 positions distinctes, de la tête aux chevilles. Le praticien peut ainsi travailler chaque chakra . Ces centres énergétiques du corps , au nombre de 7, sont reliés à des émotions et zones corporelles : leur harmonie permet d'équilibrer ainsi corps et esprit.
L'auto soin se pratique debout ou assit, et dure environ 45 minutes. Suite à ce premier degré d'enseignement et une fois l'énergie Reiki reçue, il peut être pratiqué dès que l'on en ressent le besoin ! A l'issue de chaque degré, il doit être pratiqué quotidiennement sur une période de 21 jours consécutifs, afin d'ancrer les informations, sensations et perceptions reçues, tout en travaillant à l'équilibre énergétique indispensable à une bonne pratique.
2. SÉANCE COMPLÈTE EN PRÉSENTIEL
A l'issu de ce premier degré, et une fois la période minimum de 21 jours d'auto soin révolue, l'apprenant en Reiki peut désormais pratiquer sur autrui, dans le respect du protocole appris et selon une déontologie respectueuse de chacun.
Une séance de Reiki dure 1h15 au total. Celle-ci se déroule habillé et de préférence en position allongée : la praticien appose ses mains sur plusieurs points énergétiques du corps, en partant du haut de la tête puis en descendant progressivement vers les chevilles. Un protocole sur chaise est également possible.
De même que pour l'auto soin, l'harmonie et l'équilibre de chaque chakra est travaillée durant la séance : le chakra coronal, du troisième œil, de la gorge, du cœur, du plexus solaire, sacré et racine. Réalisé en musique, ce temps de rééquilibrage énergétique d'environ 45 minutes s'accompagne de moments d'écoute et d'échange avant et après le soin. A partir du Second degré, le praticien mobilise également les symboles Reiki, afin de diminuer ou augmenter l'intensité de l'énergie durant la session.
Selon l'énergie présente, les perceptions propres à chaque praticien et la demande de la personne reçue, des messages intuitifs peuvent être transmis en fin de séance.
Après le soin, il est conseillé de bien s'hydrater et de se reposer.
Le Reiki, dans son approche holistique du corps, de l'âme et de l'esprit, peut également s'intégrer dans un accompagnement global, et agir en synergie avec d'autres pratiques de bien-être, telles que la méditation, l'hypnose, la sophrologie, le Yoga...
3. SÉANCE COMPLÈTE À DISTANCE
L'énergie Reiki est illimitée dans le temps et dans l'espace : il est possible pour le praticien de l'appeler et la mobiliser à distance !
Lors d'une séance à distance, une première prise de contact par téléphone est indispensable. Un rendez-vous doit être pris, afin que la personne receveuse du soin* soit pleinement engagée dans cette démarche, et bénéficie de la séance dans les meilleurs conditions possibles.
Allongée dans un endroit calme, celle-ci est invitée à se détendre, à laisser faire, laisser aller. Le protocole est exactement similaire à celui d'une séance en présentiel : une fois le soin terminé, un nouvel échange téléphonique est prévu, au cours duquel chacun peut exprimer ses ressentis, et le praticien transmettre les messages reçus. Le receveur est par la suite invité à se reposer et boire beaucoup d'eau.
Pour en savoir plus sur les séances de Reiki Usui et rééquilibrage énergétique que je propose, n'hésitez pas à consulter la page dédié et à me contacter ! je me ferai un plaisir de répondre à votre demande.
Merci pour votre présence, je vous envoie de belles énergies lumineuses !
A bientôt,
Praticienne Reiki Bordeaux - Energéticienne et soins énergétiques à Bordeaux
Freelance - Communication éthique et bien-être à Bordeaux
Conseil et prestations en communication pour praticiens de bien-être et thérapeutes